Potenz erhöhen

Potenzmittel wie Viagra ohne Rezept, Cialis Original und Levitra 20mg sind für viele Männer der einfachste Weg, um die Potenz zu steigern und zu fördern. Sex ist wieder zuverlässig möglich und die Potenzstörungen schränken das Sexleben nicht mehr ein. Obwohl Potenzmittel bei den meisten Männern Erfolg haben (Viagra in etwa 90 Prozent), ist es auch möglich, dass Viagra und Co. bei manchen Männern keine ausreichende Erektion erzielen.

Damit eine Erektion erzielt werden kann, spielt der Testosteronspiegel eine große Rolle. Es ist wichtig, dass der Testosterongehalt hoch genug ist. Im Laufe der Zeit nimmt der Testosterongehalt ab und dies hat Einfluss auf das sexuelle Funktionieren und die Potenz (physisches Vermögen zu Sex). Es gibt jedoch noch andere Möglichkeiten um die Potenz zu steigern.

Die Potenz steigern 

Lebensstil – Faktoren wie z.B. Rauchen, Alkohol- und Drogenkonsum, sowie Stress haben einen negativen Einfluss auf die Erektionfähigkeit. Für die Aufrechterhaltung einer ausreichenden Potenz ist es eminent wichtig, dass die Schwellkörper im Penis mit genügend Sauerstoff versorgt werden. Rauchen, Alkohol und Drogen begrenzen die Sauerstoffzufuhr. Mit der Vermeidung dieser Laster, tun Sie also nicht nur Ihrer Gesundheit etwas Gutes, sondern können auf ganz einfache Weise auch die Potenz steigern.

Körpergewicht – Für eine Erektion ist eine gute Blutzufuhr zum Penis notwendig. Eine Verengung der Adern sollte unbedingt vermieden werden. Sorgen Sie dafür, dass Sie kein Übergewicht haben. Ausreichende Bewegung, gesund und abwechslungsreich essen sowie genügend Wasser trinken sind einige Punkte die beachtet werden sollten. Folgende Lebensmittel haben einen positiven Einfluss auf den Testosteronspiegel: Vollkornprodukte, Getreide, Früchte (Birnen, Erdbeeren, Äpfel, Waldbeeren, Pfirsich), Gemüse (Erbsen, Salat, Champignons), fetter Fisch, Hafer und Nüsse.

Testosteronergänzung – Für Männer, die schlecht auf die bekannten Potenzmittel reagieren und einen relativ niedrigen Testosteronspiegel haben, gibt es die Möglichkeit, zusätzlich  männliche Hormone zu sich zu nehmen. Diese Mittel helfen dabei die Potenz zu steigern und stimulieren die sexuellen Fähigkeiten. Es gibt Testosteron-Gels und Testosteron-Pflaster, die den Testosterongehalt erhöhen.

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